jak zrobic

[...] szybko to zrobić żeby nie było przykurczu. Chrobotanie w kolanie to normalne chyba, wszystko musi dość do siebie po takim zabiegu. Ja jestem już rok i 3 miesiące po takim zabiegu. Gram w piłkę na dużym poziomie kolano nie ucieka nie strzela operacja jak najbardziej na TAK. Polecam piłkę sensomotoryczną do rehabilitacji, mnie bardzo dużo pomogła.

[...] zrobić jednak. 3 ćwiczenia z 3-4 serie. Jeszcze takie pytanie raczej nie związane zbyt z planem. Obecnie przeczekuje kontuzje przeciążeniowa. Musiałem się trochę przetrenowac i stawy pobolewaja. Bylem u fizjoterapeuty i wyszło że bóle przeciążeniowe. Biorę glukozamine , nie cwicze już 6 dni, jak myślicie kiedy bóle przejdą ? Tydzień ? Dwa ,trzy?

Najpierw proponuje uluż jakas diete sam i daj ją tu to ktos ci powie co zle. Nie wiesz jak ułożyc przeczytaj podwieszone posty. Ze 116 kaloryfer zrobic to bedzie wyzwanie :D

[...] stracilem na wadze 4kg przy czym zrzucilem z pasa 3cm i nogi uda poprawilem o 1,5cm i biceps 1cm moja dieta to glownie bialo co moge powiedziec staram sie makarony ryz tunczyk sery twarogi itp malo wegowodanow zalerzy jak tam kasa pozwala. no cos musze z tym towarem zrobic a chcialbym jak najlepiej go wykorzystac wiec pisze wlasnie tu! pozdro

musialbys miec bardzo dobry ekspander, a teraz chyba o takie trudno, ja bym sie bal cwiczyc tymi ktore sprzedaja, przynajmniej jak kiedys sie interesowalem. nie raz mi pieprznely. takie starodawne po rodzinie juz sa mocniejsze jak sie ma. zreszta "wioslowanie" mozesz zrobic odwrotnymi pompkami na kiju.

i nie wiem czy nie lepiej teraz zrobić przypuśćmy po 3 miesiącach jak brałem te odżywki z kreatyną i jej pochodnymi odmianami 2 miesiące na sucho rzeźbe z odpowiednim odżywianiem poprostu nie wiem i ktoś mi musi podpowiedzieć co lepiej i jak ??

Do lekarza leć co z tego jak zbijesz jak nie wiadomo co jest przyczyna . Lekarz doradzi co zrobić

Ja też to miałem - i lekko bolało bo było po prostu w niefortunnym trochę miejscu(podobnie do twojego ale bardziej na górze) i blokowało mi nieco odginanie ręki do tyłu Ale jak już mówiłem - smarowałem maścią Traumel i przeszło do tego stopnia, że pomimo iż delikatny wzgórek jeszcze jest to nie przeszkadza w niczym i zwisa mi to czy on tam jest [...]

Dramat, weź się odwołaj a jak nie to do rzecznika bo to nie jest tani sprzęt a tym bardziej że można sobie zrobić kuku na dużych ciężarach

[...] i nie minęło 14 dni to zrób zwykły zwrot i nie musisz nic tłumaczyć ani reklamować. Co do samej sprawy sądowej. Jeśli dołączyli instrukcje obsługi że szczegółowym opisem jak korzystać z ich produktu to obawiam się że nie wygrasz na podstawie tego filmiku. Musiałbyś nagrać czy problem występuje podczas ćwiczeń do których wg producenta ta ławka [...]

[...] arytmia to mialem kvrwa 140 spoczynkowy, przy cisnieniu 160/100 mozesz sobie wyobrazic co sie dzialo W sumie samo nadcisnienie moze przebiegac bezobjawowo, bez takich cudow jak u mnie (karetka w srodku nocy, yeah!, niezapomniane przezycie ), co nie oznacza ze jest nieszkodliwe. Rodzinny w pelni wystarczy, maszeruj w poniedzialek rano, [...]

[...] To że ktoś trenuje Kung Fu, Karate czy Aikido nie oznacza że nie może wygrać z osobą trenującą MT- może ją roznieść na strzępy. Dużo będzie zależało od ciebie, od tego jaki będzie twój stosunek do treningów i jak bardzo będziesz chciał. Nie mniej ważne od tego co będziesz ćwiczył jest to, u kogo będziesz to robił! Dobry trener potrafi nawet [...]

Witam. Od czterech tygodni biorę trzy tabletki dziennie, czyli łącznie 30mg. Zostało mi ich jeszcze spokojnie ponad 100, więc jak to rozegrać: - skończyć na 8 tygodniu i koniec? - może cykl skończyć standardowo na 6 tygodniu i w nowym roku po przerwie zrobić kolejny, wtedy już trzeci? - zwiększyć dawkę, by te 200 tab. zmieściło się w 8-10 [...]

jest tragicznie kolego ok nogi skoro problemy , ale klatka?? wszystko lezy po całości i trening i odżywianie cel cyklu jak już zostało napisane nierealny , jak chcesz zrobić to dobrze to najpierw duża redukcja do skutku , inaczej po tym cyklu dołożysz kolejne centymetry do pasa

co do poniedziałku to rozpiętki tez trzeba porządnie zrobić, więc zostaw poniedziałek tak jak jest znaczy chodzi o to ze rozpietki to 1 z podstawowych cwiczeń, a skoro ostro chcesz ćwiczyć w poniedziałek to niech tam rozpiętki zostaną:) Zmieniony przez - kuka170 w dniu 2008-09-15 16:31:57

ok spoko.Jestem wlasnie po tym treningu.Tzn zrobilem tlyko klatke bo rzeczywiscie nie bylbym w stanie zrobic na 100% barkow tylko juz na podmeczeniu a jak wiadomo nie ma to sensu. Mysle ze zmienie to teraz na POn Klatka tr ciezki +brzuch wtorek: bic tric czwartek: plecy barki piatek nogi i trening lekki klatki CO myslisz o tym?

[...] Jestem zły ponieważ drugi raz coś takiego się dzieje. Jedynym pocieszeniem jest to, że nic mi się nie stało. - powiedział rozczarowany Japończyk. Rea przeprosił Hagę za to, jak zakończyło się to starcie, jednak utrzymywał że jego manewr nie był celowy, gdyż nie mógł przewidzieć że Japończyk po wyjechaniu na zewnętrzną stronę powróci na [...]

Hehe, to kupował mój młodszy brat...... :) i kupił jednak Scotta Voltage. Teraz ja robie zakupy, tzn mam zamiar zrobić jak wyjde z gipsu :). ...::: non compos mentis :::...

Cóż zrobić jak w moim skromnym mieście jest tylko totomix. Uważam, że np. STS są lepsze od totomixa- życie nie upraszcza problemów

Mam całą litanię wad :D Największa i najbardziej widoczna to taka, że mi żebra dolne wystają. Jak byłem mały wcześnie zacząłem siadać i tak się to zrosło brzydko. Musiałbym niezłą masę zrobić by to ukryć. Zmieniony przez - al-karnak w dniu 2013-06-26 09:07:50